Залікова робота

НУШ-8: Інклюзивне навчання в базовій середній школі: принципи, практика, підтримка.

14-17.10.25 Фізична культура

Вітаю на уроці.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

 

14-15.10.25 ЛФК

Вітаю на занятті ЛФК.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

 

Ритміка

Вітаю на занятті з ритміки.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

 

10-13.10.25 Фізична культура

 Шановні Учні, вітаю на уроці! 

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекс вправ та елементи галопу.

 

Крок галопу – це основний рух у танці галоп, що полягає у чергуванні кроків та легких поскоків, які створюють відчуття польоту і ведуть партнерів по колу. У русі використовується боковий галоп, коли права нога робить крок вправо, а ліва рухається до неї, ніби виштовхуючи її для наступного кроку.

Основні характеристики кроку галопу:
Лідкок і невимушеність:
Рух виконується легко, без зайвої напруги, створюючи відчуття польоту.

Боковий рух:
Партнери пересуваються боком, з кроками вбік.

Чергування кроків та поскоків:
На один такт музики припадає один крок і один поскок.

Зміна напрямку:
Кроки виконуються в певні інтервали, що призводить до зміни напрямку руху ніг.

Рух рук:
Руки вільно рухаються, одна вперед, інша назад.

Як виконати крок галопу (основи):
1. Почніть з кроку правою ногою:
Виконайте крок правою ногою вправо.

2. Перенесіть вагу:
Ліва нога рухається до правої, ніби виштовхуючи її для наступного кроку.

3. Зробіть легкий поскок:
Після перенесення ваги зробіть легкий поскок, продовжуючи рух по колу.

4. Змініть напрямок:
Наступний крок буде виконаний лівою ногою, і рух повторюється в інший бік.

Важливі моменти:

Музика:
Рух виконується в ритмі музики, з відповідним рахунком такту.
Рівень підготовки:
Танець підходить для людей з різним рівнем підготовки, але для початківців важливо зосередитись на легкості руху.
Використання корпусу:
Корпус не повертається в сторону руху, а залишається в напрямку танцю.

 

 

Залікова работа

НУШ-8: Освітня галузь "Фізична культура", базове предметне навчання.

09.10.25 - Ритміка

 Вітаю на занятті з ритміки.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.