Дистанційне навчання фізкультура (30.11.23)

Ознайомитись з матеріалами до уроку

 

Дистанційне навчання ЛФК ( 29-30.11.23)

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК. 

Завдання на сьогодні:

Комплекс вправ №6. “Чарівний обруч” (з гімнастичним обручем, або палиця або довга лінійка)

1. “Не торкнися” В. п.: сидячи в упорі на стопи та кисті рук, обруч(палиця) перед ногами. 1-2 - ноги прямі покласти нарізно; 3-4 – В.п.

2. “Топ - топ” В.п.: стоячи зігнувшись,  руки в упорі . 1-4 - приставним кроком рухатися праворуч навколо , одночасно переставляючи руки; 5-8 – те саме ліворуч.

3.“Доторкнись” В.п.: лежачи на спині, обруч (палиця)  над головою. 1-2 – підняти прямі ноги, торкнутися обручом ніг; 3-4 – В.п..

4. “Віконечко” В. п.: лежачи на животі, обруч (палиця)  попереду у прямих руках. 1-2 – підняти обруч, прогнутися; 3-4 - В. п.

 

Дистанційне навчання фізкультура 1-А (28-29.11.23)

Завдання на сьогодні: 

Фізкультура 1А

Ознайомитись з матеріалами до уроку 

Дистанційне навчання ЛФК ( 23-28.11.23)

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК. 

Завдання на сьогодні:

 

Дистанційне навчання фізкультура 1-А клас (21-22.11.23)

ЗРВ, стройові вправи, вправи з малим м'ячем.

 

Дистанційне навчання ЛФК ( 21-22.11.23)

  Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.

Завдання на сьогодні:

Комплекс вправ №6. “Чарівний обруч” (з гімнастичним обручем, або палиця або довга лінійка)

1. “Не торкнися” В. п.: сидячи в упорі на стопи та кисті рук, обруч(палиця) перед ногами. 1-2 - ноги прямі покласти нарізно; 3-4 – В.п.

2. “Топ - топ” В.п.: стоячи зігнувшись,  руки в упорі . 1-4 - приставним кроком рухатися праворуч навколо , одночасно переставляючи руки; 5-8 – те саме ліворуч.

3.“Доторкнись” В.п.: лежачи на спині, обруч (палиця)  над головою. 1-2 – підняти прямі ноги, торкнутися обручом ніг; 3-4 – В.п..

4. “Віконечко” В. п.: лежачи на животі, обруч (палиця)  попереду у прямих руках. 1-2 – підняти обруч, прогнутися; 3-4 - В. п.

Комплекс вправ №5. “Атлети” (з гантелями або обважнювачами).

1.“Сонечко” В. п.: стійка ноги нарізно, руки з гантелями опущені донизу. 1 – підняти руки через сторони догори; 2 – зігнути руки до плечей.; 3 – нахил праворуч, праву вздовж тулуба; 4 – В. п.; 5-8 – те саме, але в інший бік.

2.“Силачі” В. п.: лежачи на спині, руки з гантелями зігнуті до плечей. 1 – випрямити руки догори; 2 - руки до плечей, зігнути праве коліно; 3 - випрямити ноги, руки догори; 4 - руки до плечей, зігнути ліве коліно.

 

Тиждень української мови та літератури

Тиждень української мови та літератури 

Земля

”Я планета, звусь Земля, (потягнутися вгору)Я велика — не мала. (розведення рук у сторони)Навкруг себе я кружляю, (покружляти на своєму місці)Так у космосі літаю. (покружляти на своєму місці)Ніч і ранок, день і вечір, (нахили тулуба вправо-вліво)Всі вони завжди доречні. (нахили тулуба вправо-вліво)Літо, осінь, зима, весна (нахили тулуба вперед-назад)Змінюються теж здавна. (нахили тулуба вперед-назад)Заслуга в цьому є моя, (руки в боки, “пружинка”)Я планета, я — Земля! (руки в боки, “пружинка”)

Фізкультура 1А

 

Дистанційне навчання ЛФК (15-16.11.22)

 

Дистанційне навчання фізкультура 1-А клас (14-15.11.23)

ЗРВ, стрибки на місці, дихальні вправи

 

Дистанційне навчання ЛФК (09-14.11.22)

 

Дистанційне навчання фізкультура 1-А клас (07-08.11.23)

 

Дистанційне навчання ЛФК (07-08.11.22)

  Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.

Завдання на сьогодні:

Комплекс ЗРВ.

Комплекс вправ ігрового стретчингу №3 “Зоопарк” - виконати два рази.

 Комплекс дихальних вправ зі звуковим акцентом комплекс № 3 “Емоції”. 

Курси підвищення кваліфікації 2023

 «ШПАРГАЛКА» ДЛЯ СУЧАСНОГО ПЕДАГОГА

МО протокол