Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Завдання на сьогодні:
Комплекс вправ №5 “Все буде добре”.
1.“Бризки –пустунчики” В. п.: стоячи.Уявити себе біля водоспаду. Струшувати розслабленими руками зверху униз, мов падає вода з водоспаду. Потім один на одного «бризкати водичкою» однією та двома руками.
2.“Сонечко” В. п.: лежачи на спині, руки в сторони. Заплющити очі та уявити себе маленьким сонечком, яке зігріває все навкруги. Сонце дарує всім радість і добрий настрій.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.
Завдання на сьогодні:
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.
Завдання на сьогодні:
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.
Завдання на сьогодні:
З 15 по 19 січня в
нашому закладі проходив «Тиждень активних
перерв та веселих розваг».
Тиждень був сповнений емоцій та позитивного настрою.
Учні не лише отримали задоволення від активних ігор та творчих заходів, але й
змогли підтримати та зміцнити дружбу в класі. Цей тиждень став важливим кроком
до покращення загальної атмосфери в навчальному процесі та створення
позитивного середовища .
Такий тиждень влаштовується не лише для відпочинку,
а й для підтримки загального благополуччя учнів та створення оптимальних умов
для навчання та розвитку.
З метою підвищення працездатності та зняття втоми під час уроків учні
активно залучались до фізхвилинок та руханок. Такі активності не тільки сприяли
поліпшенню здоров’я, а й нормалізували увагу
та робочий настрій.
Регулярні
фізичні вправи і фізична активність можуть зробити дива із нашим здоров'ям та
тілом. Треба жити, рухатися, тримати на позитивній хвилі свій настрій та
допомагати в цьому іншим!
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.
Завдання на сьогодні:
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.
Завдання на сьогодні:
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Завдання на сьогодні:
Комплекс вправ №5. “Мотузковий тренінг” (з короткими
мотузками). 1.“Підготовка рук і
ніг” Діти намотують міцно мотузку на кисть однієї руки, розмотують і знов намотують
на кисть іншої руки. Так повторюють 2-3 рази. Потім, стоячи на одній нозі,
спираються на натягнуту в руках мотузку підошвою іншої ноги, утримують
рівновагу. Так саме – різнойменно.
2.“Жонглер” Кожна
дитина зав’язує вузол на своїй мотузці. Не сходячи з місця, виконують різновиди
підкидань мотузки правою-лівою руками почергово, одночасно, поєднуючи з іншими
руховими діями.
3.“Парні передачі” Діти
в парах одночасно з різних в.п. виконують різні види передач / ловіння мотузок
почергово правою – лівою руками. Можливі аналогії з передачами баскетболу,
волейболу, бадмінтону, футболу тощо.Найголовніша умова: з місця не сходити,
працювати на партнера.
Комплекс № 2 “Козацький кош”
1.“Козацька каша” В. п.: ноги на
ширині ступені, руки на поясі: 1 – вдих; 2 – видих – «Пих-пих-пих».
2.“Запорізькі козачата” В. п.: ноги
нарізно, руки на поясі: 1 – вдих; 2 – скорочений видих – «Гей!»
3.“Силачі” В. п. – ноги на ширині
ступені: 1 – руки в сторони – вдих; 2 – руки з силою зігнути до плечей – видих
– «Ух!».
4.“Велетні” В. п.: основна стійка. 1 –
випад вперед правою ногою, ноги на колінах – вдих; 2 – приставити праву ногу,
руки зігнути до плечей – видих – «О-го!»; 3 – 4 – те саме з лівої ноги.
Комплекс вправ №5 “Все буде добре”.
1.“Бризки
–пустунчики” В. п.: стоячи.Уявити себе біля водоспаду. Струшувати розслабленими
руками зверху униз, мов падає вода з водоспаду. Потім один на одного «бризкати
водичкою» однією та двома руками.
2.“Сонечко” В. п.:
лежачи на спині, руки в сторони. Заплющити очі та уявити себе маленьким
сонечком, яке зігріває все навкруги. Сонце дарує всім радість і добрий настрій.
На заняттях ЛФК у молодшій школі ми розглянули взаємозв'язок мистецтва та спорту на прикладі талісманів Олімпійських ігор.
