Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
1. Вебінар “Як працювати в умовах невизначеності?”
На вебінарі поговоримо про:
планування та контроль;
техніки, які допоможуть фокусуватися тут і тепер;
синдром FOMO – страх пропустити щось важливе – і як вчителю зменшити вплив цього синдрому на себе;
механізми виникнення психофізіологічних реакцій у тілі та техніки самопідтримки.
В малих групах зробимо практичну вправу по самодіагностиці і плануванню мікрокроків.
https://nus.org.ua/affiche/vebinar-yak-pratsyuvaty-v-umovah-nevyznachenosti/
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.
Розклад занять за програмою підвищення кваліфікації
«Здоров'язберігаючі технології в онлайн-навчанні як засоби підтримки й зміцнення здоров'я дітей та підлітків»
| Дата проведення | Час | Тема |
12.09.2022
| 18.00 – 18.40 | Умови для оптимальної рухової активності під час дистанційного навчання. Наслідки неправильної організації рухової активності учнівства. Дослідження типових помилок в організації рухової активності, що впливають на шийний відділ хребта. Вправи на зміцнення м’язів шийного відділу хребта. |
13.09.2022
| 18.00 – 18.40 | Сутулість як прояв порушення постави. Причини, впливи та методи виправлення. Дієві профілактичні вправи. |
14.09.2022
| 18.00 – 18.40 | Вивчення методик попередження болей у поперековому відділі хребта. Практичні поради і вправи. |
15.09.2022
| 18.00 – 18.40 | Ознайомлення з вправами для покращення кровообігу в нижніх кінцівках під час роботи в сидячому положенні. Відеозапис |
16.09.2022
| 18.00 – 18.40 | Профілактична гімнастика для збереження зору. Вправи для зосередження уваги та кращого сприйняття й засвоєння навчального матеріалу. Дихальні вправи. Рекомендації щодо періодичності застосування вправ у ході уроку. |
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.
Гра "Захист фортеці"
Гравці стають у коло. У центрі його — «фортеця» — м’яч. Біля «фортеці»
стоїть «захисник». Гравці, перекидаючи м’яч один одному, намагаються
влучити в «фортецю». Захисник відбиває м’яч. Гравець, який влучає
у «фортецю», стає захисником.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Зв’язка № 1 “Веселі шикування”.
«Шикування запорядком» Учні розташовані довільно
по майданчику. Педагог обумовлює порядок (за абеткою, датою
народження, вагою, ростом тощо) і різновид шикування
(шеренга, колона тощо). Після команди “Шикуйся!” учні виконують
завдання.
«Шикування за категоріями» Учні розташовані довільно
по майданчику. Педагог обумовлю категорію (за кольором очей, волосся, речей одягу, розміру взуття
тощо) і різновид шикування. Після команди “Шикуйся!” учнів
виконують завдання.
Комплекс № 1 “Звіри та люди”
1.“Сонячний зайчик на гойдалці” В. п.: лежачі
на спині, руки під головою. На животі утримувати м’яку іграшку. 1-2 – втягнути носом
повітря, випнути живіт; 3-4 – видих повільно через ніс, якомога більше втягуючи
живіт.
2.“Мавпочка Чи-Чи-Чи” В. п.: ноги на
ширині ступні, руки опущені донизу. 1 – руки в різні сторони – вдих; 2 – руки
зігнути у ліктях долонями вперед, пальці нарізно, підняти праве коліно – видих
– “Ха!”; 3 – 4 – те саме, але зігнути ліве коліно.
3.“Хом’ячок” В. п. – основна стійка. 1
– руки вгору, ноги на ширині ступені, півоберта праворуч, потягнутися – вдих; 2
– присід, руки на коліна – видих - “Хр-р!”.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Зв’язка № 1 “Веселі шикування”.
«Шикування запорядком» Учні розташовані довільно по майданчику. Педагог обумовлює порядок (за абеткою, датою народження, вагою, ростом тощо) і різновид шикування (шеренга, колона тощо). Після команди “Шикуйся!” учні виконують завдання.
«Шикування за категоріями» Учні розташовані довільно по майданчику. Педагог обумовлю категорію (за кольором очей, волосся, речей одягу, розміру взуття тощо) і різновид шикування. Після команди “Шикуйся!” учнів виконують завдання.
Комплекс № 1 “Звіри та люди”
1.“Сонячний зайчик на гойдалці” В. п.: лежачі на спині, руки під головою. На животі утримувати м’яку іграшку. 1-2 – втягнути носом повітря, випнути живіт; 3-4 – видих повільно через ніс, якомога більше втягуючи живіт.
2.“Мавпочка Чи-Чи-Чи” В. п.: ноги на ширині ступні, руки опущені донизу. 1 – руки в різні сторони – вдих; 2 – руки зігнути у ліктях долонями вперед, пальці нарізно, підняти праве коліно – видих – “Ха!”; 3 – 4 – те саме, але зігнути ліве коліно.
3.“Хом’ячок” В. п. – основна стійка. 1 – руки вгору, ноги на ширині ступені, півоберта праворуч, потягнутися – вдих; 2 – присід, руки на коліна – видих - “Хр-р!”.
Зв’язка № 1 “Веселі шикування”.
«Шикування запорядком» Учні розташовані довільно по майданчику. Педагог обумовлює порядок (за абеткою, датою народження, вагою, ростом тощо) і різновид шикування (шеренга, колона тощо). Після команди “Шикуйся!” учні виконують завдання.
«Шикування за категоріями» Учні розташовані довільно по майданчику. Педагог обумовлю категорію (за кольором очей, волосся, речей одягу, розміру взуття тощо) і різновид шикування. Після команди “Шикуйся!” учнів виконують завдання.
Комплекс № 1 “Звіри та люди”
1.“Сонячний зайчик на гойдалці” В. п.: лежачі на спині, руки під головою. На животі утримувати м’яку іграшку. 1-2 – втягнути носом повітря, випнути живіт; 3-4 – видих повільно через ніс, якомога більше втягуючи живіт.
2.“Мавпочка Чи-Чи-Чи” В. п.: ноги на ширині ступні, руки опущені донизу. 1 – руки в різні сторони – вдих; 2 – руки зігнути у ліктях долонями вперед, пальці нарізно, підняти праве коліно – видих – “Ха!”; 3 – 4 – те саме, але зігнути ліве коліно.
3.“Хом’ячок” В. п. – основна стійка. 1 – руки вгору, ноги на ширині ступені, півоберта праворуч, потягнутися – вдих; 2 – присід, руки на коліна – видих - “Хр-р!”.
Проект програми та матеріали у прикріпленому файлі!!!
Для отримання інформації про наші семінари, літні школи, вебінари, конференції , які будуть проходити щотижня, доєднуйтеся до телеграм-каналу https://t.me/
Офіційна інформація на сайті ДНУ «Інститут модернізації змісту освіти» https://imzo.gov.ua/
https://imzo.gov.ua/osvitnia-
ПРОГРАМА ПІДВИЩЕННЯ КВАЛІФІКАЦІЇ ЗА ПОКЛИКАННЯМ
https://drive.google.com/file/
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.
П
ідготовка. Розмічають трикутник з номерами кутів (1,2,3). Його сторони – 10-15 м. Гравців розділяють на 3 команди, а потім шикують в колони по одному на кожному з кутів трикутника.
Зміст гри. За сигналом керівника направляючі команд вибігають у напрямку сусіднього кута проти годинникової стрілки. Гравець першого кута кидає м’яч другому, другий – третьому… В такий спосіб усі гравці по черзі перебігають із одного кута в інший, виконуючи метанням м’яча один одному. Метнувши м’яч, гравець одразу стає в кінець колони того, кому кинув м’яч.
Швидкість перебіжок спочатку невелика. Проте згодом, коли гравці добре засвоять зміст і характер гри, швидкість перебіжок зростає.
Гра триває доти, доки всі гравці не побувають на всіх кутах і не займуть свої початкові місця.
+Варіант: та сама гра, але її ускладнюють використанням двох або трьох м’ячів.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Зв’язка № 1 “Сила природи”
1.“Дощик” В. п.- стоячи або сидячи. Легке поплескування пальцями по всьому носу ліворуч та праворуч, потім по лобі та по щоках навколо носа
2.“Стежка” В. п.- стоячи або сидячи. Потерти під носом, трішки піднімаючи його кінчик
3.“Позіхання” В. п. – стоячи або сидячи. Позіхнути.
Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Зв’язка № 1 “Сила природи”
1.“Дощик” В. п.- стоячи або сидячи. Легке поплескування пальцями по всьому носу ліворуч та праворуч, потім по лобі та по щоках навколо носа
2.“Стежка” В. п.- стоячи або сидячи. Потерти під носом, трішки піднімаючи його кінчик
3.“Позіхання” В. п. – стоячи або сидячи. Позіхнути.
На заняттях ЛФК у молодшій школі ми розглянули взаємозв'язок мистецтва та спорту на прикладі талісманів Олімпійських ігор.
