Зв’язка № 1 “Веселі шикування”. Не печатала
«Шикування за категоріями» Учні розташовані довільно по майданчику. Педагог обумовлю категорію (за кольором очей, волосся, речей одягу, розміру взуття тощо) і різновид шикування. Після команди “Шикуйся!” учнів виконують завдання.
Комплекс №1 “Мріємо на
здоров’я”
1.“Дотягнутися до зірок” Встати навшпиньки,
підняти руки угору, потягнутися. Намагатися утримати рівновагу. Дихання вільне.
2/“Зіронька” Стоячи ноги нарізно
підняти руки в сторони, потягнутися. Дихання вільне.
3. “Комета” Стоячи, зігнути праву ногу
назад, взятися за стопу правою рукою. Підняти ліву руку догори. Прогнутися ,
утримуючи рівновагу.
Комплекс № 1 “Звіри та люди”
1.“Сонячний зайчик на гойдалці” В. п.: лежачі
на спині, руки під головою. На животі утримувати м’яку іграшку. 1-2 – втягнути
носом повітря, випнути живіт; 3-4 – видих повільно через ніс, якомога більше
втягуючи живіт.
2.“Мавпочка Чи-Чи-Чи” В. п.: ноги на
ширині ступні, руки опущені донизу. 1 – руки в різні сторони – вдих; 2 – руки
зігнути у ліктях долонями вперед, пальці нарізно, підняти праве коліно – видих
– “Ха!”; 3 – 4 – те саме, але зігнути ліве коліно.
3.“Хом’ячок” В. п. – основна стійка. 1
– руки вгору, ноги на ширині ступені, півоберта праворуч, потягнутися – вдих; 2
– присід, руки на коліна – видих - “Хр-р!”.
Зв’язка № 1 “Сила природи”
1.“Дощик” В. п.- стоячи або сидячи.
Легке поплескування пальцями по всьому носу ліворуч та праворуч, потім по лобі
та по щоках навколо носа
2.“Стежка” В. п.- стоячи або сидячи.
Потерти під носом, трішки піднімаючи його кінчик
3.“Позіхання” В. п. – стоячи або
сидячи. Позіхнути.
Немає коментарів:
Дописати коментар