Фізична культура 7-А клас

 

Дистанційне навчання фізична культура 2-А клас

 Вітаю.

Завдання на сьогодні

Ознайомитись

“Передай сусіду”
Учасники шикуються у шеренгу й розмикаються на витягнуті руки. Мяч у руках направляючого. За командою вчителя він його кидає партнеру праворуч, той – далі. Коли мяч дійде до останнього гравця той біжить на правий фланг своєї команди, стає праворуч і так далі.

Виконайте

Фізична культура 2-А клас

 Завдання на сьогодні

Ознайомитись 

Рухлива гра "Передай сусіду" - це командна гра, у якій учасники передають предмет або виконують певну дію один одному, змінюючи позиції. Мета гри - виконати завдання максимально швидко та ефективно.

Організація гри:

1. Підготовка:
Виберіть предмет або дію, яку учасники будуть передавати/виконувати.
Розподіліть учасників на команди (якщо це командна гра).
Визначте стартову та фінішну лінії (якщо це потрібно для бігу або інших видів руху).
2. Початок гри:
Учасники стоять у черзі або утворюють кола.
Дайте сигнал на початок гри.
Перша людина у черзі (або команда) починає передавати предмет/виконувати дію.
3. Передача/Виконання:
Учасники передають предмет сусіду або виконують дію, як визначено.
Можуть бути правила, наприклад, передача має відбуватися лише руками або з певним способом (наприклад, кидаючи предмет).
4. Завершення гри:
Команда, яка першою завершила передачу/виконання, виграє.
Можна встановити обмеження за часом.

Варіанти гри:

Передача предмети:
Передача м'яча, кулька, палиці тощо.
Можна додати складність, наприклад, передаючи предмет в одному русі (тобто, руки зігнуті, або лише однією рукою).
Передача знаків:
Передача вказівками.
Можна додавати складність, наприклад, ті хто передає знак, мають повторювати.

Виконати комплекси

Дистанційне навчанння ЛФК

Завдання на сьогодні

Виконайти два комплекси

 

Дистанційне навчання ЛФК

  Завдання на сьогодні: 

Виконати:

Зв’язка № 3 “Хто – що»

 1.“Їжачок” В. п.- стоячи або сидячи. Зморщити ніс, зібрати його складочками догори, робити дрібні вдихи через ніс – видих через рот, промовляючи: «Фир- фир-фир».

2.“Хлопавка” В. п. – стоячи або сидячи. Вдихаючи носом, робити опір повітрю, натискаючи пальцями на крила носа. “Барабан” В. п. - стоячи або сидячи. Зробити вдих носом. Видихаючи, промовляти звук «М-м-м-м», водночас постукуючи пальцями по крилах носа.

3.“Бігунці– молодці” Під час бігу натиснути вказівним пальцем на праву ніздрю, дихати через ліву 10-15 сек. Повторити те саме, але закрити ліву ніздрю.

 

Фізична культура 7-А клас

Ознайомитись з матеріалами

 

Фізична культура 2-А клас

Виконати комплекси вправ

Ознайомитись:

"М'яч ведучому" -

 це рухлива гра, де гравці передають м'яч один одному, а ведучий намагається його перехопити. Мета гри - не дати ведучому перехопити м'яч або, навпаки, максимально швидко його перехопити.

Правила гри:

Гравці стають у коло, а ведучий знаходиться в центрі.
За командою ведучого, гравці починають передавати м'яч один одному.
Ведучий намагається перехопити м'яч.
Гравець, з вини якого ведучий перехопив м'яч, стає на місце ведучого.
Можна використовувати різні передачі та обманні рухи, щоб уникнути перехоплення м'яча.
Не дозволяється тримати м'яч більше трьох секунд.
Ведучому і гравцям дозволяється перехоплювати м'яч, що вилетів за коло.

Варіанти гри:
Можна використовувати декількох ведучих, Гравці можуть просуватися по колу, Передавати м'яч можна ногами.

Завдання гри:
Удосконалювати передачі однією та двома руками, Розвивати спритність та кмітливість.

Фізична культура 7-А клас

 

Дистанційне навчання ЛФК

 Виконати

Ознайомитись. По можливості пограти

Фізична культура 7-А клас

Ознайомитись з матеріалами

 

Фізична культура 2-А клас

1. Ознайомтесь з правилами гри

ГОНКА М'ЯЧІВ
Діти стають по колу на відстані одного кроку один від одного обличчям до центру, розраховуються на перші і другі номери. Так вони діляться на дві групи (перше і друге номерів). У кожній групі грають обирають ведучих. Вони повинні стояти на протилежних сторонах кола. За сигналом провідні починають перекидати м'яч тільки гравцям своєї групи, в одному напрямку.

Виграє група, в якій м'яч раніше повернувся до ведучого.

Діти вибирають іншого ведучого. Гра повторюється, але м'ячі перекидаються в зворотному напрямку. За домовленістю гру можна повторити від 4 до 6 разів.
Правила

1. Починати гру провідним потрібно одночасно за сигналом.

2. М'яч дозволяється тільки перекидати.

3. Якщо м'яч упав, то гравець, що упустив його, піднімає і продовжує гру.


2. Пограйте в гру - придумайте та виконайте вправи сзожі на рухи тваринок , які на малюнку.

https://wordwall.net/uk/resource/53975652/%d1%84%d1%96%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f/%d0%b7%d0%b2%d1%96%d1%80%d0%be%d0%b0%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%b1%d1%96%d0%ba%d0%b0

Дистанційне навчання ЛФК

 Завдання на сьогодні: 

Виконати

Комплекс самомасажу для розслаблення

1. Опустіть погляд на підлогу, трохи нахиливши голову. Через 2-3 хвилини закрийте очі.
2. Плавно обійміть себе руками на рівні грудей. Потихеньку стискайте руки, поки пальці не опиняться на лопатках. Кожним пальцем по черзі робіть інтенсивні кругові рухи протягом 2-3 хвилин.
3. Переведіть руки на плечі. 2-3 хвилини повільно дихайте, уважно відстежуючи дихання: вдих через ніс — надути живіт, видих через рот — втягнути живіт. На вдиху сильно стискайте плечі.
4. Розтисніть руки. Поставте вказівні пальці рук відповідно до різних сторін шиї. Протягом 10 секунд натискайте на шию (в точці пульсу), потім розслабляйтеся. Чергуйте 3-4 рази.
5. Стуліть обидві долоні в замок і покладіть на потилицю. Натискайте долонями протягом 10 секунд, потім різко відпускайте. Повторіть 5-7 разів.
6. Розітріть в долонях одну краплю ефірного масла лаванди( якщо немає протипоказань) , зробіть глибокий вдих і покладіть руки на обличчя так, щоб вони закривали очі і губи. Через хвилину-дві м’яко приберіть долоні.

 

Фізична культура 7-А клас

 

15 квітня - 3 А клас

 Всесвітній день вишиванки

Всесвітній день вишиванки — міжнародне свято, покликане зберегти давні народні традиції створення та носіння етнічного вишитого українського одягу. Дата проведення — щороку в третій четвер травня. Свято не прив'язане до жодного державного чи релігійного. До нього може долучитися будь-хто, одягнувши вишиванку.

Вишиванка та її різновиди в Україні

https://www.libr.dp.ua/?do=ukrainica&lng=1&id=3&idg=14

Міжнародний день захисту клімату

Рамкова конвенція ООН зі зміни клімату була прийнята 9 травня 1992 р. і відкрита для підписання 4 червня 1992 р. Конвенція набула чинності 21 березня 1994 р.

Метою Дня захисту клімату є привернення уваги людства до проблеми погіршення кліматичного стану, пошук методів усунення загрози шляхом підвищення поінформованості кожного жителя планети.

Головним чинником, що призводить до катастрофічних змін клімату, є збільшення парникових газів в атмосфері. Внаслідок чого відбувається глобальне потепління, погодні стрибки, катаклізми тощо.

Міжнародний день родини

Відзначається щорічно відповідно до рішення Генеральної Асамблеї ООН A/RES/47/237.

У 1870 році Льюіс Генрі Морган, американський соціолог і етнограф, видав наукову роботу "Системи спорідненості й властивості людської сім’ї", в якій описав еволюцію сімейних відносин з часів первісно-общинного ладу.

У 1949 з’явився термін "нуклеарна", або "ядерна" сім’я, який вперше було застосовано американським соціологом Джорджем Мердоком.

1994 рік був проголошений ООН Міжнародним роком сім’ї. Тема року звучала як "Сім’я: ресурси й відповідальність у світі, що змінюється".

20 вересня 1993 року Генасамблея ООН 15 травня проголосила 15 травня Міжнародним днем сім’ї.

15 травня 1994 року світ уперше відзначив Міжнародний день сім’ї.

2002 - В Україні прийнято Сімейний кодекс, який визначає взаємні права та обов’язки подружжя, а також батьків і дітей. Набрав чинності цей документ з 1 січня 2004 року.

Фізична культура 2-А клас

Ознайомитись  правилами гри:

Рухлива гра: «Два мало — третій зайвий».

Діти стають у коло по двоє — один за одним. Одна пара бігає: один тікає, другий його доганяє, намагаючись торкнутися. Втікач стає попереду якоїсь пари, і той, хто опинився ззаду третім, мусить тікати. Коли ж той, хто доганяє, зачепить того, хто тікає, тоді вже тікає перший, а той починає його доганяти.

Примітка. Гравці не повинні затримувати тих, що біжать.

Виконати комплекс

Фізична культура 7-А клас

 

Дистанційне навчання ЛФК (13-15.05.24).

 Завдання на сьогодні: 

виконати 

Зв’язка № 3 “Хто – що»

 1.“Їжачок” В. п.- стоячи або сидячи. Зморщити ніс, зібрати його складочками догори, робити дрібні вдихи через ніс – видих через рот, промовляючи: «Фир- фир-фир».

2.“Хлопавка” В. п. – стоячи або сидячи. Вдихаючи носом, робити опір повітрю, натискаючи пальцями на крила носа. “Барабан” В. п. - стоячи або сидячи. Зробити вдих носом. Видихаючи, промовляти звук «М-м-м-м», водночас постукуючи пальцями по крилах носа.

3.“Бігунці– молодці” Під час бігу натиснути вказівним пальцем на праву ніздрю, дихати через ліву 10-15 сек. Повторити те саме, але закрити ліву ніздрю.

 

Фізична культура 2-А клас

Виконайте комплекси вправ

Ознайомтесь з техникою виконання

 

Фізична культура - 7-А клас

Краєзна́вство — збір, накопичення і популяризація відомостей про певну територію з різних точок зору: географії, геології, метеорології, рослинного і тваринного світу, населення, господарства, історії, культури тощо. Є також суспільним рухом.

 

 

Дистанційне навчання ЛФК

Доброго дня

Завдання на сьогодні

 

Фізична культура 2-А

 

Фізична культура 7-А клас

 

Дистанційне навчання ЛФК

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК. 

Завдання на сьогодні:

Фізична культура 7-А клас