Фізична культура

 Вітаю на уроці.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

Замість м'яча можно взяти м'яку іграшку.

 

23.10.25 Ритміка

Вітаю на уроці.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

Замість скакалки можно взяти мотузку або рушник.

 

21-22/10/25 ЛФК

Вітаю на уроці.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

Замість м'яча можно взяти м'яку іграшку.

 

21.10.25 Ритміка

 Вітаю на уроці.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

Замість м'яча можно взяти м'яку іграшку.

Ритміка

Вітаю на уроці.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

 

20-21.10.2025 Фізична культура

Вітаю на уроці.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

 

Залікова робота

НУШ-8: Інклюзивне навчання в базовій середній школі: принципи, практика, підтримка.

14-17.10.25 Фізична культура

Вітаю на уроці.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

 

14-15.10.25 ЛФК

Вітаю на занятті ЛФК.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

 

Ритміка

Вітаю на занятті з ритміки.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

 

10-13.10.25 Фізична культура

 Шановні Учні, вітаю на уроці! 

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекс вправ та елементи галопу.

 

Крок галопу – це основний рух у танці галоп, що полягає у чергуванні кроків та легких поскоків, які створюють відчуття польоту і ведуть партнерів по колу. У русі використовується боковий галоп, коли права нога робить крок вправо, а ліва рухається до неї, ніби виштовхуючи її для наступного кроку.

Основні характеристики кроку галопу:
Лідкок і невимушеність:
Рух виконується легко, без зайвої напруги, створюючи відчуття польоту.

Боковий рух:
Партнери пересуваються боком, з кроками вбік.

Чергування кроків та поскоків:
На один такт музики припадає один крок і один поскок.

Зміна напрямку:
Кроки виконуються в певні інтервали, що призводить до зміни напрямку руху ніг.

Рух рук:
Руки вільно рухаються, одна вперед, інша назад.

Як виконати крок галопу (основи):
1. Почніть з кроку правою ногою:
Виконайте крок правою ногою вправо.

2. Перенесіть вагу:
Ліва нога рухається до правої, ніби виштовхуючи її для наступного кроку.

3. Зробіть легкий поскок:
Після перенесення ваги зробіть легкий поскок, продовжуючи рух по колу.

4. Змініть напрямок:
Наступний крок буде виконаний лівою ногою, і рух повторюється в інший бік.

Важливі моменти:

Музика:
Рух виконується в ритмі музики, з відповідним рахунком такту.
Рівень підготовки:
Танець підходить для людей з різним рівнем підготовки, але для початківців важливо зосередитись на легкості руху.
Використання корпусу:
Корпус не повертається в сторону руху, а залишається в напрямку танцю.

 

 

Залікова работа

НУШ-8: Освітня галузь "Фізична культура", базове предметне навчання.

09.10.25 - Ритміка

 Вітаю на занятті з ритміки.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

08.10.25 ЛФК

 Шановні діти, вітаю Вас на уроці.

Ознайомтесь з матеріалами. Спробуйте виконати вправи для розвитку координації.

Рівнянню за носками починать з шикування учнів уздовж позначеної лінії. Після того, як діти навчаться біля лінії, переходять до шикування і рівняння без лінії. Якщо діти засвоїли рівняння за носками, можна почати вивчати рівняння в шерензі. За командою «Рівняйсь!» або «Направо рівняйсь!» учні повертають голову направо і стають так, щоб бачити грудь четвертого учня, рахуючи себе першим. При цьому носки ніг повинні знаходитися на одній лінії, правофланговий в цей час стоїть по стійці струнко, вчитель перевіряє виконання команди, робить зауваження потім подає команду «Струнко!»

 

07.10.25 - ЛФК

Шановні Учні, вітаю на уроці! 

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекс вправ та елементи галопу.

 

Крок галопу – це основний рух у танці галоп, що полягає у чергуванні кроків та легких поскоків, які створюють відчуття польоту і ведуть партнерів по колу. У русі використовується боковий галоп, коли права нога робить крок вправо, а ліва рухається до неї, ніби виштовхуючи її для наступного кроку.

Основні характеристики кроку галопу:
Лідкок і невимушеність:
Рух виконується легко, без зайвої напруги, створюючи відчуття польоту.

Боковий рух:
Партнери пересуваються боком, з кроками вбік.

Чергування кроків та поскоків:
На один такт музики припадає один крок і один поскок.

Зміна напрямку:
Кроки виконуються в певні інтервали, що призводить до зміни напрямку руху ніг.

Рух рук:
Руки вільно рухаються, одна вперед, інша назад.

Як виконати крок галопу (основи):
1. Почніть з кроку правою ногою:
Виконайте крок правою ногою вправо.

2. Перенесіть вагу:
Ліва нога рухається до правої, ніби виштовхуючи її для наступного кроку.

3. Зробіть легкий поскок:
Після перенесення ваги зробіть легкий поскок, продовжуючи рух по колу.

4. Змініть напрямок:
Наступний крок буде виконаний лівою ногою, і рух повторюється в інший бік.

Важливі моменти:

Музика:
Рух виконується в ритмі музики, з відповідним рахунком такту.
Рівень підготовки:
Танець підходить для людей з різним рівнем підготовки, але для початківців важливо зосередитись на легкості руху.
Використання корпусу:
Корпус не повертається в сторону руху, а залишається в напрямку танцю.

 

 

07.10.25 Ритміка

 Шановні діти, вітаю Вас на уроці.

Ознайомтесь з матеріалами. Повторіть  правилами гри та по можливості пограйте  цю гру у школі. Виконайте релаксуючі  та дихальні вправи.

 

06.10.25 Фізична культура

 Шановні діти, вітаю Вас на уроці.

Ознайомтесь з матеріалами. Спробуйте виконати кроки польки та дихальні вправи.

 

06.10.25 Ритміка

Вітаю на занятті з ритміки.

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекси вправ.

 

02.10.25 Ритміка

Шановні Учні, вітаю на уроці! 

Перегляньте відео та по можливості виконайте комплекс вправ сидячи під музику та елементи галопу.

 

Крок галопу – це основний рух у танці галоп, що полягає у чергуванні кроків та легких поскоків, які створюють відчуття польоту і ведуть партнерів по колу. У русі використовується боковий галоп, коли права нога робить крок вправо, а ліва рухається до неї, ніби виштовхуючи її для наступного кроку.

Основні характеристики кроку галопу:
Лідкок і невимушеність:
Рух виконується легко, без зайвої напруги, створюючи відчуття польоту.

Боковий рух:
Партнери пересуваються боком, з кроками вбік.

Чергування кроків та поскоків:
На один такт музики припадає один крок і один поскок.

Зміна напрямку:
Кроки виконуються в певні інтервали, що призводить до зміни напрямку руху ніг.

Рух рук:
Руки вільно рухаються, одна вперед, інша назад.

Як виконати крок галопу (основи):
1. Почніть з кроку правою ногою:
Виконайте крок правою ногою вправо.

2. Перенесіть вагу:
Ліва нога рухається до правої, ніби виштовхуючи її для наступного кроку.

3. Зробіть легкий поскок:
Після перенесення ваги зробіть легкий поскок, продовжуючи рух по колу.

4. Змініть напрямок:
Наступний крок буде виконаний лівою ногою, і рух повторюється в інший бік.

Важливі моменти:

Музика:
Рух виконується в ритмі музики, з відповідним рахунком такту.
Рівень підготовки:
Танець підходить для людей з різним рівнем підготовки, але для початківців важливо зосередитись на легкості руху.
Використання корпусу:
Корпус не повертається в сторону руху, а залишається в напрямку танцю.