Дистанційне навчання фізкультура 4-А клас (07-08.09.22)

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.

Завдання на сьогодні:

1. Ознайомитись з правилами техніки безпеки.

2. Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ.

3. Ознаомитись  з правилами гри "Рухома ціль.

Рухома ціль

Підготовка. Розмічають трикутник з номерами кутів (1,2,3). Його сторони – 10-15 м. Гравців розділяють на 3 команди, а потім шикують в колони по одному на кожному з кутів трикутника.

Зміст гри. За сигналом керівника направляючі команд вибігають у напрямку сусіднього кута проти годинникової стрілки. Гравець першого кута кидає м’яч другому, другий – третьому… В такий спосіб усі гравці по черзі перебігають із одного кута в інший, виконуючи метанням м’яча один одному. Метнувши м’яч, гравець одразу стає в кінець колони того, кому кинув м’яч.

Швидкість перебіжок спочатку невелика. Проте згодом, коли гравці добре засвоять зміст і характер гри, швидкість перебіжок зростає.

Гра триває доти, доки всі гравці не побувають на всіх кутах і не займуть свої початкові місця.

+Варіант: та сама гра, але її ускладнюють використанням двох або трьох м’ячів.