Дистанційне навчання фізкультура (28.12.23)

Ознайомитись з матеріалами до уроку

 

Дистанційне навчання ЛФК ( 27-28.12.23)*

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК. 

Завдання на сьогодні:

Зв’язка № 4 “Не стоїмо – виконуємо!”.

“Рахуємо разом” В. п. – стоячи або сидячи. Закрити ніс пальцями та вголос полічити до 5. Те саме повторити з відкритим носом.

“Масаж шиї” В. п. – стоячи або сидячи. Почергове прогладжування шиї лівою - правою руками.

“Позіхання” В. п. – стоячи або сидячи. Позіхнути.

Дистанційне навчання фізкультура (26-27.12.23)

 Завдання на сьогодні: 

Виконати:

Ознаомитись

Дистанційне навчання фізкультура (21.12.23)

Ознайомитись з матеріалами до уроку

 

Дистанційне навчання ЛФК ( 21-26.12.23)

  Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК. 

Завдання на сьогодні:

Зв’язка № 4 “Слухай команду”  (спробуйте виконати цю вправу разом зі своїми рідними)

“Реакція на цифру” Учні шикуються таким чином, щоб виконувати потім наступне завдання без додаткових маніпуляцій. Обумовлюються певні рухові дії як реакція на певні цифри. Наприклад, 1 – переступаємо вперед лівою ногою, 2 – те ж саме правою ногою, 3 – переступаємо назад лівою ногою, 4 – те ж саме правою ногою. Після чого педагог промовляє цифри вроздріб, учасники виконують відповідні рухові дії. Дії – цифри можуть змінюватися. “Роби навпаки” Продовжуючи попередню гру, педагог називає певну дію, учасники повинні виконати протилежну. Наприклад: після команди “руки вгору” – опустити руки вниз.

 Комплекс вправ №4. “Бандана” (з хустками).

“В різні боки різні рухи” Діти утримують в кожній руці хустку. Необхідно виконувати однією рукою вертикальні рухи, іншою – горизонтальні. Потім – змінити рухи для кожної руки. Потім – змінити площу, в якій виконувалися рухові лінії. Рухи змінювати: квадрат – коло; трикутник – лінія тощо.

“Кидай – лови” Правою рукою підкинути вгору хустку – зловити її. Так саме – лівою рукою. Потім – одночасно. Можуть бути варіанти, які називає Лідер: наприклад, 3:1, що означає 3 рази правою рукою, 1 раз – лівою. Потім – однією рукою підкидати, іншою – ловити. Поступово додаються інші рухові дії. Наприклад, після підкидання плескати в долоні, присідати, обертатися тощо.

Зв’язка № 4 “Не стоїмо – виконуємо!”.

“Рахуємо разом” В. п. – стоячи або сидячи. Закрити ніс пальцями та вголос полічити до 5. Те саме повторити з відкритим носом.

“Масаж шиї” В. п. – стоячи або сидячи. Почергове прогладжування шиї лівою - правою руками.

“Позіхання” В. п. – стоячи або сидячи. Позіхнути.

Дистанційне навчання ЛФК ( 19-20.12.23)*

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК. 

Завдання на сьогодні:

Дистанційне навчання фізкультура (19-20.12.23)*

Завдання на сьогодні: 

1.Ознайомитись

2. Виконати 

3. Виконати на підлозі

4.Ознайомитись

 

Дистанційне навчання фізкультура (14.12.23)

Ознайомитись з матеріалами до уроку

 

Дистанційне навчання ЛФК ( 13-14.12.23)

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК. 

Завдання на сьогодні:

Зв’язка № 4 “Слухай команду”  (спробуйте виконати цю вправу разом зі своїми рідними)

“Реакція на цифру” Учні шикуються таким чином, щоб виконувати потім наступне завдання без додаткових маніпуляцій. Обумовлюються певні рухові дії як реакція на певні цифри. Наприклад, 1 – переступаємо вперед лівою ногою, 2 – те ж саме правою ногою, 3 – переступаємо назад лівою ногою, 4 – те ж саме правою ногою. Після чого педагог промовляє цифри вроздріб, учасники виконують відповідні рухові дії. Дії – цифри можуть змінюватися. “Роби навпаки” Продовжуючи попередню гру, педагог називає певну дію, учасники повинні виконати протилежну. Наприклад: після команди “руки вгору” – опустити руки вниз.

 Комплекс вправ №4. “Бандана” (з хустками).

“В різні боки різні рухи” Діти утримують в кожній руці хустку. Необхідно виконувати однією рукою вертикальні рухи, іншою – горизонтальні. Потім – змінити рухи для кожної руки. Потім – змінити площу, в якій виконувалися рухові лінії. Рухи змінювати: квадрат – коло; трикутник – лінія тощо.

“Кидай – лови” Правою рукою підкинути вгору хустку – зловити її. Так саме – лівою рукою. Потім – одночасно. Можуть бути варіанти, які називає Лідер: наприклад, 3:1, що означає 3 рази правою рукою, 1 раз – лівою. Потім – однією рукою підкидати, іншою – ловити. Поступово додаються інші рухові дії. Наприклад, після підкидання плескати в долоні, присідати, обертатися тощо.

Зв’язка № 4 “Не стоїмо – виконуємо!”.

“Рахуємо разом” В. п. – стоячи або сидячи. Закрити ніс пальцями та вголос полічити до 5. Те саме повторити з відкритим носом.

“Масаж шиї” В. п. – стоячи або сидячи. Почергове прогладжування шиї лівою - правою руками.

“Позіхання” В. п. – стоячи або сидячи. Позіхнути.

Дистанційне навчання фізкультура (12-13.23)

 Завдання на сьогодні: 

Виконати:

Ознаомитись

Дистанційне навчання фізкультура (07.12.23)

Ознайомитись з матеріалами до уроку

 

Дистанційне навчання ЛФК ( 07-12.12.23)*

  Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК. 

Завдання на сьогодні:

Зв’язка № 4 “Не стоїмо – виконуємо!”.

“Рахуємо разом” В. п. – стоячи або сидячи. Закрити ніс пальцями та вголос полічити до 5. Те саме повторити з відкритим носом.

“Масаж шиї” В. п. – стоячи або сидячи. Почергове прогладжування шиї лівою - правою руками.

“Позіхання” В. п. – стоячи або сидячи. Позіхнути.

Дистанційне навчання фізкультура (05-06.12.23)*

 Завдання на сьогодні: 

Виконати:

Ознаомитись

Дистанційне навчання ЛФК ( 05-06.12.23)

Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК. 

Завдання на сьогодні:

 Комплекс вправ №4. “Бандана” (з хустками).

“В різні боки різні рухи” Діти утримують в кожній руці хустку. Необхідно виконувати однією рукою вертикальні рухи, іншою – горизонтальні. Потім – змінити рухи для кожної руки. Потім – змінити площу, в якій виконувалися рухові лінії. Рухи змінювати: квадрат – коло; трикутник – лінія тощо.

“Кидай – лови” Правою рукою підкинути вгору хустку – зловити її. Так саме – лівою рукою. Потім – одночасно. Можуть бути варіанти, які називає Лідер: наприклад, 3:1, що означає 3 рази правою рукою, 1 раз – лівою. Потім – однією рукою підкидати, іншою – ловити. Поступово додаються інші рухові дії. Наприклад, після підкидання плескати в долоні, присідати, обертатися тощо.

Зв’язка № 4 “Не стоїмо – виконуємо!”.

“Рахуємо разом” В. п. – стоячи або сидячи. Закрити ніс пальцями та вголос полічити до 5. Те саме повторити з відкритим носом.

“Масаж шиї” В. п. – стоячи або сидячи. Почергове прогладжування шиї лівою - правою руками.

“Позіхання” В. п. – стоячи або сидячи. Позіхнути.

Дистанційне навчання фізкультура (30.11.23)

Ознайомитись з матеріалами до уроку

 

Дистанційне навчання ЛФК ( 29-30.11.23)

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК. 

Завдання на сьогодні:

Комплекс вправ №6. “Чарівний обруч” (з гімнастичним обручем, або палиця або довга лінійка)

1. “Не торкнися” В. п.: сидячи в упорі на стопи та кисті рук, обруч(палиця) перед ногами. 1-2 - ноги прямі покласти нарізно; 3-4 – В.п.

2. “Топ - топ” В.п.: стоячи зігнувшись,  руки в упорі . 1-4 - приставним кроком рухатися праворуч навколо , одночасно переставляючи руки; 5-8 – те саме ліворуч.

3.“Доторкнись” В.п.: лежачи на спині, обруч (палиця)  над головою. 1-2 – підняти прямі ноги, торкнутися обручом ніг; 3-4 – В.п..

4. “Віконечко” В. п.: лежачи на животі, обруч (палиця)  попереду у прямих руках. 1-2 – підняти обруч, прогнутися; 3-4 - В. п.

 

Дистанційне навчання фізкультура 1-А (28-29.11.23)

Завдання на сьогодні: 

Фізкультура 1А

Ознайомитись з матеріалами до уроку 

Дистанційне навчання фізкультура 1-А клас (21-22.11.23)

ЗРВ, стройові вправи, вправи з малим м'ячем.

 

Тиждень української мови та літератури

Тиждень української мови та літератури 

Земля

”Я планета, звусь Земля, (потягнутися вгору)Я велика — не мала. (розведення рук у сторони)Навкруг себе я кружляю, (покружляти на своєму місці)Так у космосі літаю. (покружляти на своєму місці)Ніч і ранок, день і вечір, (нахили тулуба вправо-вліво)Всі вони завжди доречні. (нахили тулуба вправо-вліво)Літо, осінь, зима, весна (нахили тулуба вперед-назад)Змінюються теж здавна. (нахили тулуба вперед-назад)Заслуга в цьому є моя, (руки в боки, “пружинка”)Я планета, я — Земля! (руки в боки, “пружинка”)

Фізкультура 1А

 

Дистанційне навчання фізкультура 1-А клас (14-15.11.23)

ЗРВ, стрибки на місці, дихальні вправи

 

Дистанційне навчання фізкультура 1-А клас (07-08.11.23)

 

Курси підвищення кваліфікації 2023

 «ШПАРГАЛКА» ДЛЯ СУЧАСНОГО ПЕДАГОГА

МО протокол

 

Виступ на засіданні МО

 

Виступ на МО : Формувальне оцінювання.

Дистанційне навчання фізкультура 1-А клас (18-19.10.23)

Завдання:

Ознайомитись:

Виконати:

 Ознайомитись:

Футбол: передачі м'яча внутрішньою стороною стопи, зупинка м'яча підошвою, удари по воротах.

Передачі м'яча внутрішньою стороною стопи

Зупинка м'яча підошвою

Удари по воротах

Дистанційне навчання фізкультура 1-А клас (17.10.23)

 Завдання:

Ознайомитись:

Виконати:

Дистанційне навчання фізкультура (11-12.10.23)

Завдання на сьогодні:

Комплекс № 3 “Іграшки”.

1.“Черепаха” Діти стискають руки в кулаки, великі пальці у середині. Почергово показувати і ховати великі пальці. Поступово пришвидшувати темп.

2.“Заводні іграшки” Діти напівприсідаючи, роблять чотири колових рухи руками і на видиху промовляють: “Вж-ж-жик!”, (“Заводять механічну іграшку”). Після цього діти рухаються урозтіч, як іграшки, промовляючи певні звуки або склади (імітують певну іграшку).

Комплекс №3 “Незвичайна пригода”

1. “Слон” В. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Заплющити очі та уявити себе у джунглях. До нас наближається слон, як гора великий він. Напрягти м’язи живота, зробити його максимально твердим. Слон пішов – можна розслабитися.

2.“Політ орла” В. п.: стоячи, руки нарізно. Зробити 3-4 махи руками, мов крилами. Заплющити очі та уявити, як ми літаймо над землею.

 

 

Дистанційне навчання фізкультура (03-04.10.23)

 

Дистанційне навчання фізкультура (27-28.09.23)

 

Дистанційне навчання фізкультура (21-26.09.23)

 

Дистанційне навчання фізкультура (19-20.09.23)

 

Дистанційне навчання фізкультура (13-14.09.23)

 

Сертифікат

 

Дистанційне навчання фізкультура (07-12.09.23)

 

Виступ на засіданні МО

 

Виступ на засіданні МО:

Інструктажі з ТБ учнів та сан норм на уроках фізичної культури.

Мальована О.В.

Серпень 2023.

Інструкція
з охорони праці для учнів під час занять з фізичної культури

1. Загальні положення інструкції

1.1. Інструкція з охорони праці для учнів під час проведення занять з фізичної культури розроблена у відповідності до Закону України "Про охорону праці" (Постанова ВР України від 14.10.1992 № 2694-XII) в редакції від 20.01.2018р, на основі «Положення про розробку інструкцій з охорони праці», затвердженого Наказом Комітету по нагляду за охороною праці Міністерства праці та соціальної політики України від 29 січня 1998 року № 9 в редакції від 30 березня 2017 року, з урахуванням Типового положення про порядок проведення навчання і перевірки знань з питань охорони праці, затвердженого наказом Держнаглядохоронпраці України від 26.01.2005 № 15 в редакції від 30 січня 2017 року № 140.
1.2. Інструкція з охорони праці встановлює вимоги безпеки життєдіяльності для учнів 1-11 класів під час проведення уроків фізкультури у спортивному залі та на спортивному майданчику, а також виховних заходів та позашкільних занять з предмету фізична культура.
1.3. Дана інструкція з охорони праці для учнів на уроках фізкультури розроблена з метою збереження здоров'я школярів у спортивній залі (спортивному майданчику) школи та запобігання травмуванню.
1.4. Учні протягом навчального року займаються відповідно програми з фізичного виховання для загальноосвітньої школи.
Місце занять визначається відповідно до програмного матеріалу, погодних умов, мети і завдання уроку:
I, IV чверть - легка атлетика - місце занять: футбольні стадіони, бігова доріжка (довжиною 200 м), баскетбольний та два волейбольні майданчики;
II, III чверть - спортивні ігри, гімнастика - місце занять: спортивний зал, тренажерна кімната, хореографічний клас.
1.5. Учні допускаються до уроків фізичної культури після проходження профілактичного медичного огляду та розподіляються по трьом медичним групам:

·         основна медична група;

·         підготовча медична група;

·         спеціальна медична група.

Учні спеціальної медичної групи, на підставі довідок ЛКК, займаються в групах лікувальної фізкультури згідно з розкладом.
1.6. На перших заняттях з фізичної культури кожної чверті учні проходять інструктаж з охорони праці, про що робиться запис у відповідному журналі обліку проведення інструктажу з охорони праці.
1.7. Вчитель фізичної культури знайомить учнів з інструкцією з техніки безпеки у спортивній залі під час проведення уроків (занять) з фізкультури, програмним матеріалом даної чверті, з вимогами до уроку, до спортивної форми, з санітарно-гігієнічними нормами, з вимогами до дисципліни і організації учнів на занятті.
1.8. Протягом навчального процесу проводиться поточний інструктаж з охорони праці з метою ознайомлення учнів із способами попередження травм, правилами контролю за виконуваними тренувальними навантаженнями, страховки і самостраховки на уроках фізкультури перед кожним новим розділом програми, про що робиться запис у відповідному журналі обліку проведення інструктажу з охорони праці.
1.9. Під час занять учні перебувають на уроці в спортивній формі і взутті встановленого зразка з урахуванням всіх санітарно-гігієнічних норм і правил. Урок починається і закінчується за дзвінком відповідно до розкладу.
1.10. Учні чітко дотримуються інструкції з техніки безпеки на уроках (заняттях) з фізичної культури, а також вимог санітарних норм і правил особистої гігієни.

 

Вебінар

Вебінар: Як допомогти дитині під час війни

Вебінар

Вебінар: як працювати з дітьми під час воєнного стану.

Вебінар

 «Фізична культура у середній ланці 

Нової української школи »

Вебінар

 «Здоров'язберігаючі проективні технології в педагогічній діяльності. Практикум»

Вебінар

«Особливості корекційної роботи з дітьми, які мають порушення опорно-рухового апарату»

 

Дистанційне навчання фізкультура 4-А клас (30-31.05.23)*

  Завдання на сьогодні: 

Виконати

Комплекс вправ №6. “Повітряні пакети” (з пакетами).

1. “Парашути” Кожна дитина утримує пакет перед собою за ручки, широко розставив їх. Підготовча вправа: зробити вдих і видихати повітря у пакет таким чином, щоб він утворив півкулю. Потім – так саме, однак після видиху відпустити ручки пакету таким чином, щоб він полетів вгору. Коли буде опускатися, схопити його та повторювати вправу. Поступово додавати інші рухи, які слід виконувати, доки пакет у повітрі.

2.“Парні парашути” Так саме, як попереднє завдання, однак все виконується в парах зі зміною місць, пакетів тощо. Під час зміни діти виконують певне завдання. Наприклад, плескають у долоні, торкаються носками (п’ятами, підошвою) тощо.

Зв’язка № 2 “Світ речей”

1.“Окуляри” В. п. – стоячи або сидячи. Легке прогладжування носу знизу вгору, навколо очей і знову донизу носа. Темп середній 20 – 30с.

2.“Насос” В. п.- стоячи або сидячи. Вдих – видих, закриваючи та відкриваючи вказівним та великим пальцями правої руки ніздрі «почергово».

3.“Гойдалка” В. п. – стоячи або сидячи. Середнім пальцем, на який покласти вказівний палець, тиснути на кінчик носа та сплющити ніс. Потім намагатися повернути обережно ніс праворуч та ліворуч (4-5 разів). Ця вправа відновлює первісну гнучкість носа та стимулює роботу центральної нервової системи

Дистанційне навчання фізкультура 4-А клас (23-24.05.23)*

  Завдання на сьогодні: 

Виконати:

Ознайомитись

Рухома ціль

Підготовка. Розмічають трикутник з номерами кутів (1,2,3). Його сторони – 10-15 м. Гравців розділяють на 3 команди, а потім шикують в колони по одному на кожному з кутів трикутника.

Зміст гри. За сигналом керівника направляючі команд вибігають у напрямку сусіднього кута проти годинникової стрілки. Гравець першого кута кидає м’яч другому, другий – третьому… В такий спосіб усі гравці по черзі перебігають із одного кута в інший, виконуючи метанням м’яча один одному. Метнувши м’яч, гравець одразу стає в кінець колони того, кому кинув м’яч.

Швидкість перебіжок спочатку невелика. Проте згодом, коли гравці добре засвоять зміст і характер гри, швидкість перебіжок зростає.

Гра триває доти, доки всі гравці не побувають на всіх кутах і не займуть свої початкові місця.

Варіант: та сама гра, але її ускладнюють використанням двох або трьох м’ячів.

«Гонка м'ячів»

Місце проведення: спортивний зал, спортивний майданчик.

Інвентар: волейбольні м'ячі.

Опис гри.

Гравці стають в коло на відстані витягнутих в сторони рук і розраховуються на перші і другі номери. Перші номери – одна команда, другі – інша.

Двох гравців, що стоять поряд, призначають капітанами і дають їм по м'ячу.

За сигналом капітани починають передавати (перекидати) м'ячі по колу-один вправо, інший вліво своїм найближчим гравцям, тобто через одного. М'ячі перекидають до тих пір, поки вони не повернуться до капітанів.

Виграє команда, що зуміла швидше провести м'яч по всьому колу. Отримавши м'яч, капітани підіймають руки з м'ячем вгору. Гру можна проводити кілька разів підряд.

Правила гри. 1. М'яч передавати або перекидати обов'язково своєму найближчому сусіду. Кожний пропуск гравця зараховується як штрафне очко. 2. Якщо м'ячі зіткнулися в повітрі, то гравці, після кидка яких вони зіткнулися, повинні швидко узяти свої м'ячі і, вставши на місце, продовжувати гру. 3. Перемагає та команда, яка закінчила передачу м'яча по колу раніше і не має штрафних балів.

Вебінар (сертефікат)

 «Корекційно-розвиткова робота з дітьми з особливими освітніми потребами в умовах сьогодення»

Конференція (сертифікат)

«Тема: Підвищення рівня інформаційно-просвітницької роботи з дітьми, учнівською і студентською молоддю щодо формування культури здорового способу життя».

Вебінар (сертифікат)

«Моделювання безпечного і здорового освітнього середовища: сучасні підходи»

Онлайн-презентація (сертифікат)

 «Теорія та практика формування здорової харчової поведінки дітей і учнівської молоді»

Міжнародна науково-практична конференція

 «Прикладне значення фізичної та військової підготовки у майбутній професії».