Дистанційне навчання - ЛФК (10-11.09)

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.

Завдання на сьогодні:

1. Виконати комплекс ЗРВ.

2. Виконати комплекс вправ "Мріємо на здоров'я"

3. Виконати комплекс кінезіологічних  вправ  .

4.Ознайомитись з комплексами  "Звіри та люди".

Комплекс № 1 “Звіри та люди”

 1.“Сонячний зайчик на гойдалці” В. п.: лежачі на спині, руки під головою. На животі утримувати м’яку іграшку. 1-2 – втягнути носом повітря, випнути живіт; 3-4 – видих повільно через ніс, якомога більше втягуючи живіт.

2.“Мавпочка Чи-Чи-Чи” В. п.: ноги на ширині ступні, руки опущені донизу. 1 – руки в різні сторони – вдих; 2 – руки зігнути у ліктях долонями вперед, пальці нарізно, підняти праве коліно – видих – “Ха!”; 3 – 4 – те саме, але зігнути ліве коліно.

3.“Хом’ячок” В. п. – основна стійка. 1 – руки вгору, ноги на ширині ступені, півоберта праворуч, потягнутися – вдих; 2 – присід, руки на коліна – видих - “Хр-р!”.

Дистанційне навчання фізкультура (05-10.09)

Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізичної культури.

Завдання на сьогодні:

1. Виконати комплекс вправ  оздоровчої спрямованості. 

2.Виконати комплекс дихальних  вправ. 

3. Ознайомитись з правилами гри

„М’яч сусіду“

Гравці стають у коло на відстані одного кроку один від одного. За колом стоїть ведучий. Гравці передають м’яч то вліво, то вправо, але тільки сусідові, а ведучий намагається доторкнутися до м’яча. Той гравець, у якого він торкнеться м’яча, стає ведучим. М’яч не можна передавати через гравця - хто це зробив стає на місце ведучого.

 

Дистанційне навчання ЛФК ( 04-09.09)

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.

Завдання на сьогодні:

1. Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ, "Мріємо на здоров'я", "Вище нас тільки зірки", "Диво - день".

Дистанційне навчання - фізична культура (03-04.09)

Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на уроці фізкультури.

Завдання на сьогодні:

1. Ознайомитись з правилами техніки безпеки на уроках фізичної культури.

2. Виконати комплекс вправ. 

3. Ознаомитись з правилами гри.

Гра "Два мало, третій - зайвий "

    Діти стають у коло по двоє — один за одним. Одна пара бігає: один тікає, другий його доганяє, намагаючись торкнутися. Втікач стає попереду якоїсь пари, і той, хто опинився ззаду третім, мусить тікати. Коли ж той, хто доганяє, зачепить того, хто тікає, тоді вже тікає перший, а той починає його доганяти.

    Примітка. Гравці не повинні затримувати тих, що біжать. 

Гра "Гонка м’ячів"

  

Гравці стають у широке коло і розраховуються на “перший-другий”. Перші номери – одна команда, другі – друга. Два напрявляючі гравці – капітани. У них у руках м’ячі. За сигналом учителя капітани передають м’ячі по колу в протилежні боки гравцям своєї команди. Перемагають ті, хто швидше поверне м’яч капітану. Одним із варіантів гри може бути коли м’ячі спочатку знаходяться в учасників, що стоять напроти, і передаються в одному напрямку. Перемагає команда, м’яч котрої наздожене м’яч суперників.

Дистанційне навчання - ЛФК (02-03.09)

Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.

Завдання на сьогодні:

1. Ознайомитись з правилами техніки безпеки на занятті ЛФК.

2. Виконати комплекс вправ ранкової гімнастики, "Мріємо на здоров'я", "Сила природи"- 06.09

2. Виконати комплекс вправ ранкової гімнастики, "Вище нас тільки зірки", "Диво день" - 07.09

3. Ознаомитись  з правилами виконання ранкової гімнастики.

 

Зв’язка № 1 “Сила природи”

1.“Дощик” В. п.- стоячи або сидячи. Легке поплескування пальцями по всьому носу ліворуч та праворуч, потім по лобі та по щоках навколо носа

2.“Стежка” В. п.- стоячи або сидячи. Потерти під носом, трішки піднімаючи його кінчик

3.“Позіхання” В. п. – стоячи або сидячи. Позіхнути. 

Виступ МО

Тема: Розвиток емоційного інтелекту засобами фізичного виховання як передумова формування успішної особистості

Фізичне та психологічне здоров’ я ⚫ Урок фізичної культури як складова навчального процесу сьогодення

Емоційний інтелект ⚫ EI- здатність до усвідомлення своїх емоцій та емоцій оточуючих, ефективне керування своєю емоційною сферою і, як наслідок,  успішна соціальна взаємодія.

Емоції ⚫ Позитивні ⚫ Негативні ⚫ Прояви : -емоційні реакції -емоційні стани -емоційні стосунки

⚫ IQ це важливо, проте раціональне мислення зазнає поразки коли гору беруть емоції. ⚫ (!) Відстежуйте свої негативні думки та пам’ятайте, вони не є достовірними.

⚫ Варто навчатись самоусвідомленню, адже це свідоме сприйняття не лише настрою, а й думки про цей настрій. ⚫ Досягнення залежить не лише від природного таланту, а й здатності переживати поразки.

⚫ Негативні емоції скеровують увагу на те, що їх викликає, заважають зосередитись на чомусь іншому. ⚫ Кожна емоція повинна відповідати ситуації.

Для чого ЕI необхідний в роботі ?! • Ефективна самостійна робота та в команді.

• Дозволяє ’’не вигорати’’, будувати особисті кордони, розуміти потреби суспільства чи команди.

Сприйняття інформації у дітей

7 ознак емоційного розуму 

7 ознак емоційного розуму ⚫ розумієш безумовні знаки ⚫ зацікавлений в інших людях, думках та почуттях ⚫ емоційностійкий

    ⚫ знаєш, у чому себе покращити ⚫ розумієш свої відчуття ⚫ уникаєш негативних думок ⚫ переслідуєш успіх

Самосвідомість ⚫ Здатність людської психіки усвідомлювати власні якості

*Самовідчуття *Самосприймання *Саморозуміння

⚫ Групи людей:

*самосвідомі *поглиблені емоціями *смиренні

    Почуття,    які вирують усередині, не завжди перетинають поріг нашої свідомості

 ⚫ Правило “12 хвилин” – вирішення ситуації

Мотивація ⚫ Процес спонукання, який задає напрям, організацію, активність, стійкість

*Мета завжди потребує трохи більше зусиль

⚫ Хороший лідер має розуміти, що мотивує інших і мати за основу цю мотивацію

Емпатія

Емпатія ⚫ Здатність розуміти і відчувати почуття іншої людини.     Розуміння емоцїйного стану *не про те що я з’ єднуюсь, про те що я розумію, що людина відчуває в певній ситуації.

   *Неможливість бути опорою в цей момент, не перенесення чужих проблем на себе

Соціальна компетенція ⚫ Організація груп ⚫ Обговорення рішень ⚫ особистий зв’язок ⚫ Соціальний аналіз ⚫ Робота з батьками Стресостійкість

Рекомендації та практичні застосування з власного досвіду

Рекомендації та практичні застосування з власного досвіду ⚫ Обмірковувати власні реакції ⚫ Правильно ідентифікувати емоції між людьми ⚫ Сприймати ситуацію як заклик до дії ⚫ Модифікувати емоції, справлятись з ними

МО

 

Виступ на засіданні МО

«Формування здоров’язберігаючої компетентності учнів: проблеми та перспективи»

Мальована О.В.

Травень 2024р.

 

У сучасній освіті формування здоров’я учнів здійснюється на основі різних підходів. Одним із головних підходів є компетентнісний, згідно з яким результатом освіти має бути набуття учнем здоров’язберігаючої компетентності, тобто властивостей, спрямованих на збереження здоров’я свого та оточуючих.

Ця компетентність включає в себе:

·   уявлення і поняття про здоров’я, здоровий спосіб життя та безпечну поведінку;

·   усвідомлення здоров’я як вищої  життєвої цінності;

·   взаємозв’язок організму людини з природним і соціальним оточенням;

·   удосконалення фізичної, соціальної, психічної та духовної складових здоров’я;

·   дбайливе ставлення до свого здоров’я.