Дистанційне навчання ЛФК 4 класи (18-19.10.22)

 Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.

Завдання на сьогодні:

Розминка. Комплекс вправ-енерджайзерів на підвищення пізнавальної активності №2 «Меблі». Комплекс вправ ігрового стретчингу №2 “Комахи – Мурахи”. Комплекс вправ на розвиток силової витривалості крупних м’язових груп опорно-рухового апарату №3. “Світ тварин”. Комплекс релаксаційних вправ №2 “Гарний настрій”.

Комплекс  №2 “Гарний настрій

1. “Вітрячок” В. п.: стоячи ноги нарізно. Повертати тулуб ліворуч-праворуч. Руки розслаблено рухаються за тулубом. За кожним поворотом тулуба збільшувати амплітуду рухів.

2. “Посмішка” В. п.: сидячи. Заплющити очі та посміхнутися. Утримувати посмішку на обличчі впродовж 15-20 секунд.