Доброго дня, шановні учні! Вітаю вас на занятті ЛФК.
Завдання на сьогодні:
Розминка. Комплекс вправ-енерджайзерів на підвищення пізнавальної активності №2 «Меблі». Комплекс вправ ігрового стретчингу №2 “Комахи – Мурахи”. Комплекс вправ на розвиток силової витривалості крупних м’язових груп опорно-рухового апарату №3. “Світ тварин”. Комплекс релаксаційних вправ №2 “Гарний настрій”.
Комплекс №2 “Гарний настрій
1. “Вітрячок” В. п.: стоячи ноги нарізно. Повертати тулуб ліворуч-праворуч. Руки розслаблено рухаються за тулубом. За кожним поворотом тулуба збільшувати амплітуду рухів.
2. “Посмішка” В. п.: сидячи. Заплющити очі та посміхнутися. Утримувати посмішку на обличчі впродовж 15-20 секунд.
Немає коментарів:
Дописати коментар