30.09.25 Фізична культура

Шановні діти, вітаю Вас на уроці.

Ознайомтесь з матеріалами. Спробуйте виконати вправи з ходьби  та комплекс вправ на розслаблення.

Розмикання та змикання приставним кроком – це способи перешикування, коли учні рухаються відносно один одного вбік, зберігаючи стрій. Команда повинна вказувати напрямок (ліворуч, праворуч), відстань (наприклад, на витягнуті руки) та спосіб (приставним кроком, якщо не зрозуміло). При розмиканні слід дивитися в протилежний бік від переміщення, а при змиканні – у бік змикання, щоб контролювати відстань.

Приклади команд
Розмикання:
"Вліво від середини приставними кроками на витягнуті руки на два кроки – розімкнись!".

Змикання:
"Вправо кроком зімкнись!" (приставний крок може не вказуватися, якщо очевидно).

Порядок виконання
Подається команда:
Вчитель (командир) дає чітку вказівку щодо напрямку, відстані та способу розмикання чи змикання.

Виконується рух: Учні
починають рухатися приставними кроками.

Контроль:
При розмиканні: дивіться у протилежний бік від переміщення.

При змиканні: голова повернута у сторону змикання для контролю відстані.

Оцінка відстані:
Переміщення продовжується до досягнення необхідної відстані між учнями.

Завершення:
Після досягнення заданої відстані рух припиняється.